为进一步增强学生的心理素质,培养健康的心理品质,帮助学生更好地了解自我、悦纳自我、超越自我,3月6日,九江市同文中学举办了以“成为更好的自己”为主题的心理健康讲座。
本次讲座学校特邀国家二级心理咨询师刘钰老师主讲,内容涵盖了自我认知、情绪管理等多个方面。刘钰老师通过“老师说”小游戏营造轻松的氛围,并以生动的案例和深入浅出的讲解,引导学生学会在生活中发现自己的优点,树立自信心,积极面对生活中的困难和挑战。
在讲座中,刘老师特别强调了自我认知的重要性。他表示,只有真正了解自己,才能找到适合自己的成长道路,成就自己。同时,他还教授了学生一些实用的情绪管理技巧,帮助同学们更好地应对学习压力和生活中的各种情绪问题。
此次讲座得到了学生的积极参与和热烈响应。大家纷纷表示,此次讲座他们不仅学到了很多实用的心理健康知识,还受到了很大的启发和鼓励。同学们将会把这些知识应用到日常生活中,努力成为更加自信、积极、健康的人。(费颖)
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